Name: Easy High-Protein Hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Cuisine: DIY
Ingredients: 1 15 Ounce Can Garbanzo Beans (drained and rinsed with the skins removed); 1 1/4 Cups Cottage Cheese; 1/3 Cup Tahini; 1/4 Cup Lemon Juice; 2 Cloves Garlic; 1/4 Teaspoon Cumin; 1/2 Teaspoon Sea Salt; 2 Ice Cubes; 1 Drizzle Olive Oil; Fresh Parsley (chopped)

Smidig recepthantering. Med Umami kan du skapa recept från vilken enhet som helst och samarbeta om receptböcker med familj och vänner.

Umami | Recepthanterare för iOS och Android

Vanliga frågor

Återställ lösenord

{sender} bjöd in dig att gå med i deras familj.

Familjeinbjudan

Gå med i {sender}s familj

{sender} bjöd in dig till {groceryList}.

Inbjudan till inköpslista

{sender} bjöd in dig till {mealPlan}.

Inbjudan till måltidsplan

{sender} bjöd in dig till {recipeBook}.

Inbjudan till receptbok

Den vackert utformade appen för att samla, organisera och dela recept. För iOS och Android.

Smidig recepthantering

Tyvärr kunde sidan du sökte inte hittas.

Sidan hittades inte!

Ny familjemedlem

Ny medlem i inköpslistan

{groceryList}

Ny medlem i matplanen

{mealPlan}

Ny medlem i receptboken

{member} lade till ett recept

Recept

Namn

Receptbok

Registrera

Logga in

Har du en fråga, kommentar eller fundering? Vänligen maila oss på <link>{email}</link>.

Support

Desserts & Baked Goods🧁

1 15 Ounce Can Garbanzo Beans (drained and rinsed with the skins removed)

Easy High-Protein Hummus

Ingredienser

Instruktioner

Näring

Redo att börja laga mat?