Umami
Umami

M&M MEALS

Linsen-Süsskartoffel-Eintopf

2 servings

portioner

15 minutes

aktiv tid

30 minutes

total tid

Ingredienser

1 Zwiebeln

350 g Süsskartoffeln

1 ½ EL rote Currypaste

½ TL Salz

2 ½ dl Kokosmilch

100 g rote Linsen

1 EL Olivenöl

Instruktioner

Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel und Süsskartoffeln ca. 3 Min. andämpfen, Linsen und Currypaste ca. 2 Min. mitdämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 15 Min. köcheln. Eintopf salzen.

Näring

Portionsstorlek

2 Personen

Kalorier

627 kcal

Totalt fett

30 g

Mättat fett

-

Omättat fett

-

Transfett

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Totala kolhydrater

69 g

Kostfiber

-

Totalt socker

-

Protein

19 g

2 servings

portioner

15 minutes

aktiv tid

30 minutes

total tid
Börja laga mat

Redo att börja laga mat?

Samla, anpassa och dela recept med Umami. För iOS och Android.