Judy Wellington
Spinat-Feta-Teigtaschen
4 servings
portioner15 minutes
aktiv tid25 minutes
total tidIngredienser
1 Packung Blätterteig
200 g Spinat
100 g Feta
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Ei
Salz & Pfeffer
Instruktioner
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne anbraten.
Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.
Feta zerkrümeln und unter die Spinatmischung mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Blätterteig in Quadrate schneiden und die Füllung darauf verteilen. Spitze auf Spitze zu Dreiecken falten und mit verquirltem Ei bestreichen.
Die Teigtaschen in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C ca. 10-12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Näring
Portionsstorlek
1 Portion
Kalorier
107 kcal
Totalt fett
7 g
Mättat fett
-
Omättat fett
-
Transfett
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Totala kolhydrater
6 g
Kostfiber
-
Totalt socker
1 g
Protein
7 g
4 servings
portioner15 minutes
aktiv tid25 minutes
total tid