Lunch
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
6 items
portioner5 minutes
aktiv tid40 minutes
total tidIngredienser
300 g di bulgur
550 g di acqua
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
600 g di acqua
2 zucchine
lamelle di mandorle, tostate
Instruktioner
-
Näring
Portionsstorlek
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Kalorier
432 kcal
Totalt fett
41.5 g
Mättat fett
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Omättat fett
-
Transfett
-
Kolesterol
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Natrium
-
Totala kolhydrater
41.5 g
Kostfiber
-
Totalt socker
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Protein
25.2 g
6 items
portioner5 minutes
aktiv tid40 minutes
total tid