Umami
Umami

Smoothie

Przeciwzapalny koktajl z mango, pomarańczy i kurkumy

1

portioner

2 min

total tid

Ingredienser

Mango - 180 g

Jogurt naturalny - 150 g

Pomarańcza - 120 g

Banan - 60 g

Miód - 10 g

Kurkuma - 1-2 szczypty

Instruktioner

Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksującego, miksujemy 1 min/ obr. 10.

Anteckningar

Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta

Näring

Portionsstorlek

-

Kalorier

368.5 kcal

Totalt fett

5.2 g

Mättat fett

-

Omättat fett

-

Transfett

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Totala kolhydrater

75.7 g

Kostfiber

-

Totalt socker

-

Protein

8.2 g

1

portioner

2 min

total tid
Börja laga mat

Redo att börja laga mat?

Samla, anpassa och dela recept med Umami. För iOS och Android.