Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami

• portioner: 1 serving
• aktiv tid: 15 minutes
• total tid: 15 minutes

Ingredienser

45 g liści szpinaku baby, świeżych

5 g skórki z cytryny

160 g pomarańczy

100 g jabłka

15 g płatków orkiszowych

100 g borówek, świeżych

30 g (2 łyżki) żurawiny, suszonej

Instruktioner

Do naczynia miksującego włożyć szpinak, skórkę z cytryny, pomarańczę, jabłko, płatki orkiszowe, zmiksować 1 min/obr. 10. Przełożyć do 1 miski.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami udekorować żurawiną, podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Anteckningar

Przepis zmodyfikowany przez dietetyczkę

Näring

• Kalorier: 275 kcal
• Totalt fett: 10 g
• Totala kolhydrater: 47 g
• Protein: 10 g