Umami
Umami

M&M MEALS

Karma-Balls in Pita

4 servings

portioner

15 minutes

aktiv tid

15 minutes

total tid

Ingredienser

4 Pitabrote

1 Pack vegetarische Gemüsebällchen

2 Tomaten

100 g Eisbergsalat

1 TL Zitronensaft

½ TL Chilipulver

Salz, Pfeffer, nach Bedarf

2 EL Mayonnaise

200 g saurer Halbrahm

5 EL Ketchup

1 EL Olivenöl

Instruktioner

Öl in einer Bratpfanne erhitzen, Gemüsebällchen ca. 4 Min. braten, herausnehmen. Pitabrote in derselben Pfanne beidseitig je ca. 1 Min. rösten, quer halbieren. Saurer Halbrahm, Ketchup, Mayonnaise, Zitronensaft, Chilipulver, Salz und Pfeffer gut verrühren. Salat, Tomaten, Sauce und Gemüsebällchen in den Pitabroten verteilen, servieren.

Näring

Portionsstorlek

4 Personen

Kalorier

380 kcal

Totalt fett

0 g

Mättat fett

-

Omättat fett

-

Transfett

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Totala kolhydrater

0 g

Kostfiber

-

Totalt socker

-

Protein

0 g

4 servings

portioner

15 minutes

aktiv tid

15 minutes

total tid
Börja laga mat

Redo att börja laga mat?

Samla, anpassa och dela recept med Umami. För iOS och Android.