Leckere Rezepte
Dinkel-Vollkornbrote mit Quinoa
2 servings
porcie55 minutes
aktívny čas1 day
celkový časIngrediencie
60 g Wasser
1 Stückchen frische Hefe
80 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Leinsamen
3 TL Flohsamenschalen
25 g Quinoa
25 g Sonnenblumenkerne
200 g Wasser
10 g Öl
160 g Wasser
5 g frische Hefe
330 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Roggenmehl Type 1150 oder 960
15 g Zitronensaft
1 ½ TL Salz
2 EL Quinoa
1 EL Sonnenblumenkerne
Postup
-
Výživové hodnoty
Veľkosť porcie
-
Kalórie
1086 kcal
Celkový tuk
29 g
Nasýtený tuk
-
Nenasýtený tuk
-
Trans tuk
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkové sacharidy
155 g
Vláknina
-
Cukry
-
Bielkoviny
38 g
2 servings
porcie55 minutes
aktívny čas1 day
celkový čas