Umami
Umami

Niamh Recipes

Baked salmon

4 servings

porcie

5 minutes

aktívny čas

20 minutes

celkový čas

Ingrediencie

4 skinless salmon fillets

1 tbsp olive oil or melted butter

chopped herbs lemon slices and steamed long-stem broccoli, to serve (optional)

Postup

Heat the oven to 180C/160C fan/gas 4. Brush each salmon fillet with the oil or butter and season well.

Put the salmon fillets in an ovenproof dish. Cover if you prefer your salmon to be tender, or leave uncovered if you want the flesh to roast slightly.

Roast for 10-15 mins (or about 4 mins per 1cm thickness) until just opaque and easily flaked with a fork. Serve with a sprinkling of chopped herbs, lemon slices and steamed long-stem broccoli, if you like.

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

-

Kalórie

354

Celkový tuk

23 g

Nasýtený tuk

4 g

Nenasýtený tuk

-

Trans tuk

-

Cholesterol

-

Sodík

0.1 mg

Celkové sacharidy

1 g

Vláknina

0.4 g

Cukry

0.2 g

Bielkoviny

35 g

4 servings

porcie

5 minutes

aktívny čas

20 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.