Lunch
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
4 items
porcie10 minutes
aktívny čas30 minutes
celkový časIngrediencie
40 g di Parmigiano Reggiano
30 g di mandorle
80 g di pomodori secchi
40 g di basilico fresco
¼ spicchio di aglio
10 g di capperi sotto sale
60 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato
300 g di farro perlato
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale
550 g di acqua
200 g di tonno in scatola in olio di oliva
Postup
-
Výživové hodnoty
Veľkosť porcie
-
Kalórie
665.3 kcal
Celkový tuk
34.6 g
Nasýtený tuk
-
Nenasýtený tuk
-
Trans tuk
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkové sacharidy
60.1 g
Vláknina
-
Cukry
-
Bielkoviny
32.1 g
4 items
porcie10 minutes
aktívny čas30 minutes
celkový čas