Umami
Umami

Snacks

High-Protein Cottage Cheese Veggie Dip with Za’atar

1 serving

porcie

5 minutes

aktívny čas

5 minutes

celkový čas

Ingrediencie

1/2 cup good quality 2% cottage cheese (such as Nancys or Good Culture)

6 mini bell peppers (red yellow and orange)

2 mini cucumbers (sliced in quarters or halved)

3 radishes (quartered or veggies of your choice)

1 teaspoon extra virgin olive oil

1 tablespoon chopped fresh dill (plus more for garnish)

1 teaspoon Za’atar

Postup

Combine cottage cheese and dill in a small bowl, drizzle with olive oil and top with Za’atar and fresh dill.

Place on a plate or small platter with cut up fresh veggies.

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

1 bowl

Kalórie

186 kcal

Celkový tuk

7 g

Nasýtený tuk

2 g

Nenasýtený tuk

-

Trans tuk

-

Cholesterol

10 mg

Sodík

239.5 mg

Celkové sacharidy

21.5 g

Vláknina

5 g

Cukry

11 g

Bielkoviny

12.5 g

1 serving

porcie

5 minutes

aktívny čas

5 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.