Umami
Umami

Maybe?

Pumpkin Pie Smoothie

4 servings

porcie

10 minutes

aktívny čas

10 minutes

celkový čas

Ingrediencie

2 frozen bannas (cut in half)

1 1/2 cups whole milk

3/4 cup pumpkin puree

1/2 teaspoon pumpkin pie spice

2 tablespoons maple syrup

Optional: top with whipped cream and a bit of pumpkin spice

Postup

Add all ingredients to the blender, securing the lid.

Blend until smooth and creamy.

Pour into glasses or jars, then top with whipped cream and a dusting of extra pumpkin spice.

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

-

Kalórie

151 kcal

Celkový tuk

3 g

Nasýtený tuk

2 g

Nenasýtený tuk

1.2 g

Trans tuk

-

Cholesterol

11 mg

Sodík

39 mg

Celkové sacharidy

28 g

Vláknina

3 g

Cukry

19 g

Bielkoviny

4 g

4 servings

porcie

10 minutes

aktívny čas

10 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.