M&M MEALS
Linsen-Süsskartoffel-Eintopf
2 servings
porcie15 minutes
aktívny čas30 minutes
celkový časIngrediencie
1 Zwiebeln
350 g Süsskartoffeln
1 ½ EL rote Currypaste
½ TL Salz
2 ½ dl Kokosmilch
100 g rote Linsen
1 EL Olivenöl
Postup
Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel und Süsskartoffeln ca. 3 Min. andämpfen, Linsen und Currypaste ca. 2 Min. mitdämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 15 Min. köcheln. Eintopf salzen.
Výživové hodnoty
Veľkosť porcie
2 Personen
Kalórie
627 kcal
Celkový tuk
30 g
Nasýtený tuk
-
Nenasýtený tuk
-
Trans tuk
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkové sacharidy
69 g
Vláknina
-
Cukry
-
Bielkoviny
19 g
2 servings
porcie15 minutes
aktívny čas30 minutes
celkový čas