Umami
Umami

Winters Family Meals

Sweet Ricotta Cream & Berry Parfait

1 serving

porcie

5 minutes

aktívny čas

5 minutes

celkový čas

Ingrediencie

½ cup part-skim ricotta

2 teaspoons almond milk

1 teaspoon honey

½ to 1 teaspoon vanilla extract

¼ cup blackberries

¼ cup blueberries

¼ cup raspberries

Mint leaves (optional for garnish)

Postup

Mix ricotta with milk, honey, and vanilla. Set aside.

Line a parfait glass with blackberries and blueberries. Add a second layer of ricotta cream and finish with raspberries on top. Garnish with optional mint leaves.

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

-

Kalórie

250 kcal

Celkový tuk

10 g

Nasýtený tuk

6 g

Nenasýtený tuk

4 g

Trans tuk

-

Cholesterol

40 mg

Sodík

130 mg

Celkové sacharidy

25 g

Vláknina

5 g

Cukry

12 g

Bielkoviny

15 g

1 serving

porcie

5 minutes

aktívny čas

5 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.