Smoothie
Szpinakowy wymiatacz z imbirem
-
porcie-
celkový časIngrediencie
Jabłko - 200 g
Banan - 100 g
Szpinak- 40 g
Imbir - 1 plaster (5 g)
Woda - 150 g
Postup
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksującego, miksujemy 1 min/ obr. 10.
Poznámky
Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta
Výživové hodnoty
Veľkosť porcie
1 serving
Kalórie
209.8 kcal
Celkový tuk
1.3 g
Nasýtený tuk
-
Nenasýtený tuk
-
Trans tuk
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkové sacharidy
43.2 g
Vláknina
-
Cukry
-
Bielkoviny
2.9 g
-
porcie-
celkový čas