Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Healthy Blueberry Mini Waffles

6 servings

porcie

5 minutes

aktívny čas

15 minutes

celkový čas

Ingrediencie

1 cup almond flour

2 large eggs

2 tablespoons Greek yogurt

1 tablespoon maple syrup

1 teaspoon vanilla extract

1 teaspoon baking powder

1/2 cup blueberries (fresh or frozen)

Postup

Preheat your waffle maker.

In a bowl, whisk eggs, Greek yogurt, maple syrup, and vanilla until smooth.

Add almond flour and baking powder and stir until just combined.

Gently fold in the blueberries.

Spoon batter into the waffle maker and cook until golden and set. Avoid overfilling.

Serve warm.

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

1 waffle

Kalórie

148 kcal

Celkový tuk

11 g

Nasýtený tuk

1 g

Nenasýtený tuk

1.3 g

Trans tuk

0.01 g

Cholesterol

55 mg

Sodík

94 mg

Celkové sacharidy

9 g

Vláknina

2 g

Cukry

4 g

Bielkoviny

6 g

6 servings

porcie

5 minutes

aktívny čas

15 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.