Lunch
Insalata di farro vegetariana
12 items
porcie20 minutes
aktívny čas1 hour 30 minutes
celkový časIngrediencie
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
½ cipollotto
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
40 g di olio extravergine di oliva
30 g di olio extravergine di oliva
50 g di porro
150 g di carote
150 g di zucchine
150 g di fagiolini verdi freschi
150 g di peperoni rossi
150 g di peperoni gialli
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
250 g di farro perlato
15 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
550 g di acqua
Postup
-
Výživové hodnoty
Veľkosť porcie
-
Kalórie
152.6 kcal
Celkový tuk
7.8 g
Nasýtený tuk
-
Nenasýtený tuk
-
Trans tuk
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkové sacharidy
17.7 g
Vláknina
-
Cukry
-
Bielkoviny
4.1 g
12 items
porcie20 minutes
aktívny čas1 hour 30 minutes
celkový čas