Umami
Umami

Lunch

Insalata di farro vegetariana

12 items

porcie

20 minutes

aktívny čas

1 hour 30 minutes

celkový čas

Ingrediencie

10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate

½ cipollotto

1 pizzico di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

40 g di olio extravergine di oliva

30 g di olio extravergine di oliva

50 g di porro

150 g di carote

150 g di zucchine

150 g di fagiolini verdi freschi

150 g di peperoni rossi

150 g di peperoni gialli

½ cucchiaino di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

250 g di farro perlato

15 g di olio extravergine di oliva

1 cucchiaino di sale

550 g di acqua

Postup

-

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

-

Kalórie

152.6 kcal

Celkový tuk

7.8 g

Nasýtený tuk

-

Nenasýtený tuk

-

Trans tuk

-

Cholesterol

-

Sodík

-

Celkové sacharidy

17.7 g

Vláknina

-

Cukry

-

Bielkoviny

4.1 g

12 items

porcie

20 minutes

aktívny čas

1 hour 30 minutes

celkový čas

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.