Umami
Umami

Thakore Family Recipes

Peach Green Smoothie

2 servings

porcie

5 minutes

aktívny čas

10 minutes

celkový čas

Ingrediencie

2 cups frozen peaches

2 handfuls of spinach

1 fresh peach, pitted and chopped (optional)

1 cup water

1 tablespoon peeled, minced or grated fresh ginger

1 tablespoon honey + more to taste

Postup

Blend the frozen peaches, spinach, peach, water, and ginger until very smooth and homogenous in color. Add 1/4 cup water if needed to keep the mixture moving smoothly through the blender.

Add the honey, blend, and taste. Adjust as necessary (add more ginger, more honey, more water, etc). Serve immediately.

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

-

Kalórie

306

Celkový tuk

0.7 g

Nasýtený tuk

0.1 g

Nenasýtený tuk

-

Trans tuk

0 g

Cholesterol

0 mg

Sodík

44.3 mg

Celkové sacharidy

77.4 g

Vláknina

6.4 g

Cukry

70.5 g

Bielkoviny

3.2 g

2 servings

porcie

5 minutes

aktívny čas

10 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.