Umami
Umami

Winters Family Meals

Pumpkin Peanut Butter.

8 servings

porcie

5 minutes

aktívny čas

5 minutes

celkový čas

Ingrediencie

¼ cup creamy peanut butter

¼ cup canned pumpkin puree

2 tablespoons maple syrup (brown sugar or honey*)

¼ teaspoon kosher salt

¼ teaspoon pumpkin pie spice blend or ground cinnamon

Postup

In a small mixing bowl, add the peanut butter and pumpkin puree and stir until well blended without any lumps or streaks.

Mix in sweetener of choice, salt and seasoning. Stir until smooth and spreadable.

Stash leftovers in a sealed container in the fridge for three to five days.

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

1 tablespoon

Kalórie

60 kcal

Celkový tuk

3 g

Nasýtený tuk

0.5 g

Nenasýtený tuk

2.5 g

Trans tuk

-

Cholesterol

-

Sodík

70 mg

Celkové sacharidy

4 g

Vláknina

1 g

Cukry

3 g

Bielkoviny

1 g

8 servings

porcie

5 minutes

aktívny čas

5 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.