Gail’s Recipe Book
Healthy Banana Pudding
4 servings
porcie1 minute
aktívny čas1 minute
celkový časIngrediencie
2 large bananas (chopped)
1/4 cup canned coconut milk (* See notes)
2 teaspoons allulose (or any sweetener of choice)
1 cup vanilla yogurt (* See notes)
Postup
In a high-speed blender or food processor, add the bananas, coconut milk, sweetener, and yogurt. Blend until smooth
Distribute the mixture into four glasses and either serve immediately or chill for at least an hour (or overnight) to thicken and the flavor to intensify.
Výživové hodnoty
Veľkosť porcie
-
Kalórie
147 kcal
Celkový tuk
5 g
Nasýtený tuk
-
Nenasýtený tuk
-
Trans tuk
-
Cholesterol
-
Sodík
43 mg
Celkové sacharidy
27 g
Vláknina
2 g
Cukry
17 g
Bielkoviny
4 g
4 servings
porcie1 minute
aktívny čas1 minute
celkový čas