4 Healthy Wealthy
Asiatische Nudeln mit Hähnchen
-
porcie-
celkový časIngrediencie
250g Mie-Nudeln kl. Chilischote, entkernt
Knoblauchzehe
Ingwer neutrales Öl
Sojasauce
Reisessig
Wasser
Salz
Paprikapulver, edelsüß
Zucker rote Currypaste
190 g Hähnchenbrust-Innenfilet
Sesamöl
190g asiatisches Mischgemüse, Abtropfgewicht
Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
Postup
Schritt
Nudeln nach Packungsangabe garen und abtropfen lassen. 250 g Mie-Nudeln
Schritt 2
Chilischote, Knoblauchzehe und Ingwer in den Mixtopf geben, 5 Sekunden | Stufe 5 zerkleinern. 1 kl. Chilischote, 1 Knoblauchzehe, 2 cm Ingwer
Schriti Öl zugeben, 3 Minuten | 120 °C | Stufe 1 dünsten. 20 g geschmacksneutrales Öl
Schritt
Sojasauce, Reisessig, Wasser, Salz, Paprika, Zucker, Currypaste und Mischgemüse zugeben, 4 Minuten | 90 °C | Linkslauf • | Stufe 1 erhitzen. 40 g Sojasauce, 1 TL Reisessig, 40 g Wasser, 1 gestr. TL Salz, 1 gute Prise Paprikapulver, 1 Prise Zucker, 1 TL Currypaste, 190 g asiatisches Mischgemüse
Schritt
Sesamöl in einer Pfanne erhitzen Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden und anbraten. Nudeln zugeben und verrühren. 200 g Hähnchenbrust, 20 g Sesamöl
Schritt
Sauce aus dem Mixtopf zugeben, alles mischen, noch mal abschmecken und mit Frühlingszwiebeln garniert servieren. 3 Frühlingszwiebeln
-
porcie-
celkový čas