Umami
Umami

Winters Family Meals

Lightened Up Buffalo Cottage Cheese Dip (5 Minute!)

16 servings

porcie

5 minutes

aktívny čas

5 minutes

celkový čas

Ingrediencie

1 cup low-fat cottage cheese

½ cup nonfat or low-fat plain Greek yogurt

3 tablespoons hot sauce

2 ¼ teaspoons lemon juice

1 teaspoon smoked paprika

¼ teaspoon cayenne pepper (or more to taste)

¼ teaspoon kosher salt

¼ teaspoon ground pepper

Postup

Add all the ingredients to a high-speed blender or food processor and blend until smooth and creamy.

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

2 tablespoons

Kalórie

15 kcal

Celkový tuk

-

Nasýtený tuk

-

Nenasýtený tuk

-

Trans tuk

-

Cholesterol

-

Sodík

160 mg

Celkové sacharidy

1 g

Vláknina

-

Cukry

1 g

Bielkoviny

2 g

16 servings

porcie

5 minutes

aktívny čas

5 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.