Winters Family Meals
Lightened Up Buffalo Cottage Cheese Dip (5 Minute!)
16 servings
porcie5 minutes
aktívny čas5 minutes
celkový časIngrediencie
1 cup low-fat cottage cheese
½ cup nonfat or low-fat plain Greek yogurt
3 tablespoons hot sauce
2 ¼ teaspoons lemon juice
1 teaspoon smoked paprika
¼ teaspoon cayenne pepper (or more to taste)
¼ teaspoon kosher salt
¼ teaspoon ground pepper
Postup
Add all the ingredients to a high-speed blender or food processor and blend until smooth and creamy.
Výživové hodnoty
Veľkosť porcie
2 tablespoons
Kalórie
15 kcal
Celkový tuk
-
Nasýtený tuk
-
Nenasýtený tuk
-
Trans tuk
-
Cholesterol
-
Sodík
160 mg
Celkové sacharidy
1 g
Vláknina
-
Cukry
1 g
Bielkoviny
2 g
16 servings
porcie5 minutes
aktívny čas5 minutes
celkový čas