Umami
Umami

Leckere Rezepte

Butternut Squash and Coconut Soup

6 servings

porcie

5 minutes

aktívny čas

30 minutes

celkový čas

Ingrediencie

110 g onions

2 garlic cloves

3 cm fresh root ginger

30 g coconut oil

750 g butternut squash

400 g coconut milk

100 g water

1 vegetable stock cube (for 0.5 l)

1 pinch ground cayenne pepper

1 tsp fine sea salt

1 pinch ground black pepper

Postup

-

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

-

Kalórie

227 kcal

Celkový tuk

17.5 g

Nasýtený tuk

-

Nenasýtený tuk

-

Trans tuk

-

Cholesterol

-

Sodík

-

Celkové sacharidy

12.5 g

Vláknina

-

Cukry

-

Bielkoviny

2.6 g

6 servings

porcie

5 minutes

aktívny čas

30 minutes

celkový čas

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.