Umami
Umami

Salads/Dressings

Tzatziki

1 serving

porcie

15 minutes

aktívny čas

20 minutes

celkový čas

Ingrediencie

1 c. whole-fat Greek yogurt

1 tbsp. extra-virgin olive oil

Juice of 1/2 lemon

1/2 c. finely chopped cucumber

2 cloves garlic, finely chopped

1 tbsp. chopped fresh dill

Kosher salt

Freshly ground black pepper

Pinch of crushed red pepper flakes

Pita and vegetables, for serving (optional)

Postup

In a medium bowl, combine yogurt, oil, and lemon juice. Add cucumber, garlic, and dill; season with salt, black pepper, and red pepper.

Serve with pita and vegetables (if using).

Make Ahead: Tzatziki can be made 4 days ahead. Transfer to an airtight container and refrigerate.

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

-

Kalórie

402

Celkový tuk

29 g

Nasýtený tuk

11 g

Nenasýtený tuk

-

Trans tuk

0 g

Cholesterol

38 mg

Sodík

938 mg

Celkové sacharidy

16 g

Vláknina

2 g

Cukry

12 g

Bielkoviny

22 g

1 serving

porcie

15 minutes

aktívny čas

20 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.