Umami
Umami

Favorites

Golden Milk (Turmeric Milk)

2 servings

porcie

15 minutes

celkový čas

Ingrediencie

2 cups milk (dairy or dairy-free)

1 teaspoon ground turmeric

¼ teaspoon ground cinnamon

pinch black pepper

1 tablespoon maple syrup or honey

½ tablespoon coconut oil

Ginger powder

Vanilla extract

additional spices or flavors such as ginger, cardamom, or vanilla extract.

Postup

Simmer

Add all ingredients to a saucepan over medium heat and bring to a simmer. Simmer for 10 minutes to let the flavors meld.

Pour the golden milk into a cup and enjoy.

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

1 cup

Kalórie

95 kcal

Celkový tuk

7 g

Nasýtený tuk

3 g

Nenasýtený tuk

4 g

Trans tuk

-

Cholesterol

-

Sodík

326 mg

Celkové sacharidy

9 g

Vláknina

1 g

Cukry

6 g

Bielkoviny

1 g

2 servings

porcie

15 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.