Winters Family Meals
Pumpkin Pudding
1 serving
porcie5 minutes
aktívny čas5 minutes
celkový časIngrediencie
6 ounces nonfat vanilla Greek or traditional yogurt
⅓ cup 100% pumpkin puree
Dash of cinnamon
1 tablespoon toasted chopped almonds (walnuts, or pecans (optional)
Pumpkin pie spice (optional)
Postup
Combine the yogurt, pumpkin, and cinnamon in a small bowl and mix until well combined. Top with the nuts and an extra sprinkle of the pumpkin pie spice or cinnamon, if desired.
Výživové hodnoty
Veľkosť porcie
-
Kalórie
150 kcal
Celkový tuk
-
Nasýtený tuk
-
Nenasýtený tuk
-
Trans tuk
-
Cholesterol
-
Sodík
72 mg
Celkové sacharidy
20 g
Vláknina
2.5 g
Cukry
15 g
Bielkoviny
18 g
1 serving
porcie5 minutes
aktívny čas5 minutes
celkový čas