Umami
Umami

Winters Family Meals

Pumpkin Pudding

1 serving

porcie

5 minutes

aktívny čas

5 minutes

celkový čas

Ingrediencie

6 ounces nonfat vanilla Greek or traditional yogurt

⅓ cup 100% pumpkin puree

Dash of cinnamon

1 tablespoon toasted chopped almonds (walnuts, or pecans (optional)

Pumpkin pie spice (optional)

Postup

Combine the yogurt, pumpkin, and cinnamon in a small bowl and mix until well combined. Top with the nuts and an extra sprinkle of the pumpkin pie spice or cinnamon, if desired.

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

-

Kalórie

150 kcal

Celkový tuk

-

Nasýtený tuk

-

Nenasýtený tuk

-

Trans tuk

-

Cholesterol

-

Sodík

72 mg

Celkové sacharidy

20 g

Vláknina

2.5 g

Cukry

15 g

Bielkoviny

18 g

1 serving

porcie

5 minutes

aktívny čas

5 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.