Umami
Umami

Leckere Rezepte

Kichererbsen-Kokos-Curry

4 servings

porții

15 minutes

timp activ

45 minutes

timp total

Ingrediente

8 Stängel Koriander

100 g Zwiebeln

30 g Ingwer, frisch

2 Knoblauchzehen

30 g Öl

1 TL Salz

½ TL Pfeffer

20 g brauner Zucker

1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

1 TL Koriander, gemahlen

½ TL Kardamom

2 TL Curry

50 g Wasser

150 g Tomatenmark

400 g Kokosmilch

1 Dose Kichererbsen

200 g Cherry-Tomaten

Instrucțiuni

-

Nutriție

Dimensiune porție

-

Calorii

468 kcal

Grăsime totală

29 g

Grăsime saturată

-

Grăsime nesaturată

-

Grăsime trans

-

Colesterol

-

Sodiu

-

Carbohidrați totali

34 g

Fibre dietetice

-

Zaharuri totale

-

Proteine

12 g

4 servings

porții

15 minutes

timp activ

45 minutes

timp total

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.