Leckere Rezepte
Kichererbsen-Kokos-Curry
4 servings
porții15 minutes
timp activ45 minutes
timp totalIngrediente
8 Stängel Koriander
100 g Zwiebeln
30 g Ingwer, frisch
2 Knoblauchzehen
30 g Öl
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
20 g brauner Zucker
1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL Koriander, gemahlen
½ TL Kardamom
2 TL Curry
50 g Wasser
150 g Tomatenmark
400 g Kokosmilch
1 Dose Kichererbsen
200 g Cherry-Tomaten
Instrucțiuni
-
Nutriție
Dimensiune porție
-
Calorii
468 kcal
Grăsime totală
29 g
Grăsime saturată
-
Grăsime nesaturată
-
Grăsime trans
-
Colesterol
-
Sodiu
-
Carbohidrați totali
34 g
Fibre dietetice
-
Zaharuri totale
-
Proteine
12 g
4 servings
porții15 minutes
timp activ45 minutes
timp total