Umami
Umami

Omnivore's Oven

Overnight Matcha Oats with Berries

1 serving

porții

8 hours 5 minutes

timp total

Ingrediente

⅔ cup nonfat milk

⅔ cup old-fashioned oats (see Tip)

1 teaspoon matcha powder

1 tablespoon chia seeds

2 teaspoons pure maple syrup

⅛ teaspoon salt

¼ cup blueberries

¼ cup raspberries

1 tablespoon sliced almonds

Instrucțiuni

Combine milk, oats, matcha powder, chia seeds, maple syrup and salt in a pint jar and stir. Top with blueberries, raspberries and almonds. Cover and refrigerate overnight.

Nutriție

Dimensiune porție

-

Calorii

373 kcal

Grăsime totală

10 g

Grăsime saturată

1 g

Grăsime nesaturată

0 g

Grăsime trans

-

Colesterol

2 mg

Sodiu

200 mg

Carbohidrați totali

52 g

Fibre dietetice

11 g

Zaharuri totale

16 g

Proteine

27 g

1 serving

porții

8 hours 5 minutes

timp total
Începe gătitul

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.