Umami
Umami

Kyle’s Kitchen

Seeded Crackers with Rosemary

24 servings

porții

10 minutes

timp activ

1 hour

timp total

Ingrediente

⅓ cup chia seeds (60g)

⅓ cup whole flax seeds (60g)

1 cup boiling water (250ml)

½ cup sunflower seeds (60g)

½ cup pumpkin seeds (60g)

4 tbsp sesame seeds

1 tsp sea salt

Black pepper

1 tsp dried rosemary

1 tbsp olive oil

Instrucțiuni

Add the chia, flax and water to a large bowl. Mix well and leave for 10 mins to thicken.

Preheat the oven to 180C (160C fan) or 350F. Add all the other ingredients to the bowl and mix thoroughly.

Press down into a large, lined baking tray (24x34cm). Score with a knife into 24 small squares. Bake for 50 mins. Allow to cool and a cooling rack until hard. Once cool, break into crackers.

Nutriție

Dimensiune porție

-

Calorii

55 kcal

Grăsime totală

4.2 g

Grăsime saturată

0.5 g

Grăsime nesaturată

-

Grăsime trans

-

Colesterol

-

Sodiu

-

Carbohidrați totali

2.4 g

Fibre dietetice

2 g

Zaharuri totale

-

Proteine

1.9 g

24 servings

porții

10 minutes

timp activ

1 hour

timp total
Începe gătitul

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.