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Müsli-Eiweiß-Riegel
2 serving
porții10 minutes
timp activ25 minutes
timp totalIngrediente
200 g Haferflocken
6 Eiweiß
3 EL Müsli (Früchtemüsli)
3 EL Rosinen oder Cranberries
200 ml Milch , fettarm
Instrucțiuni
Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.
Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.
Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.
Nutriție
Dimensiune porție
1
Calorii
945 kcal
Grăsime totală
12,99g
Grăsime saturată
-
Grăsime nesaturată
-
Grăsime trans
-
Colesterol
-
Sodiu
-
Carbohidrați totali
119,90g
Fibre dietetice
-
Zaharuri totale
-
Proteine
83,41g
2 serving
porții10 minutes
timp activ25 minutes
timp total