Name: Protein brownies
Yield: 9
Cuisine: Kuchen
Ingredients: Ihr kennt das: Brownies, vollgeballert mit Industriezucker, Weißmehl und Bullshit. Und dann wundert man sich über die Food-Koma-Schädeldecke danach...; Aber hey – hier kommt die Lösung für alle, die auf Süßes stehen, aber clean essen wollen.; Zutaten:; ¾ Tasse Hüttenkäse; 1 Ei; ½ Tasse ungesüßter Kakao; 1 reife Banane (statt Zucker – süß, natürlich, vollgepackt mit Ballaststoffen); 2 EL Nussmus (z.B. Mandel, Cashew, Erdnuss); Alles verrühren, in die Form, 20 Min. bei 175 °C – und zack: Brownies, die dein Körper UND dein Gewissen feiern.; Was ist deine Lieblings-Zucker-Alternative? Schreib’s in die Kommentare!; Mehr davon? Dann abonnier @franks.fit.kitchen – Clean Eating Style aus der Profiküche!

Gestionarea rețetelor fără efort. Cu Umami, puteți compune rețete de pe orice dispozitiv și colabora la cărți de rețete cu familia și prietenii.

Umami | Manager de Rețete pentru iOS și Android

Întrebări Frecvente

Resetați Parola

{sender} v-a invitat să vă alăturați familiei lor.

Invitație în Familie

Alăturați-vă Familiei lui {sender}

{sender} v-a invitat la {groceryList}.

Invitație Listă de Cumpărături

{sender} v-a invitat la {mealPlan}.

Invitație Plan de Mese

{sender} v-a invitat la {recipeBook}.

Invitație Carte de Rețete

Aplicația frumos proiectată pentru a colecta, organiza și partaja rețete. Pentru iOS și Android.

Gestionarea rețetelor fără efort

Ne pare rău, dar pagina pe care o căutați nu a fost găsită.

Pagină negăsită!

Membru Nou al Familiei

Membru Nou Listă de Cumpărături

{groceryList}

Membru Nou Plan de Mese

{mealPlan}

Membru Nou Carte de Rețete

{member} a Adăugat o Rețetă

Rețetă

Nume

Carte de Rețete

Înregistrare

Autentificare

Aveți o întrebare, comentariu sau preocupare? Vă rugăm să ne trimiteți un email la <link>{email}</link>.

Suport

Rezeptbuch

Ihr kennt das: Brownies, vollgeballert mit Industriezucker, Weißmehl und Bullshit. Und dann wundert man sich über die Food-Koma-Schädeldecke danach...

Aber hey – hier kommt die Lösung für alle, die auf Süßes stehen, aber clean essen wollen.

1 reife Banane (statt Zucker – süß, natürlich, vollgepackt mit Ballaststoffen)

2 EL Nussmus (z.B. Mandel, Cashew, Erdnuss)

Alles verrühren, in die Form, 20 Min. bei 175 °C – und zack: Brownies, die dein Körper UND dein Gewissen feiern.

Was ist deine Lieblings-Zucker-Alternative? Schreib’s in die Kommentare!

Mehr davon? Dann abonnier @franks.fit.kitchen – Clean Eating Style aus der Profiküche!

Protein brownies

Ingrediente

Instrucțiuni

Gata să începeți să gătiți?