Umami
Umami

Afternoon Tea

BLT Tempeh Sandwich

4 servings

porții

10 minutes

timp activ

15 minutes

timp total

Ingrediente

1 avocado

8 lettuce leaves

1 tomato (sliced)

12-16 vegan bacon strips

8 slices whole meal sandwich bread (toasted or not)

Instrucțiuni

Slice avocado in half, pit it and use a fork to mash the flesh to make it spreadable. Spread about a quarter of avocado on a slice of bread, add a lettuce leaf and a slice of tomato following 2-3 vegan tempeh bacon strips. Cover with another slice of bread. Continue with the rest of the sandwiches. Enjoy!

Nutriție

Dimensiune porție

-

Calorii

304 kcal

Grăsime totală

13 g

Grăsime saturată

2 g

Grăsime nesaturată

-

Grăsime trans

-

Colesterol

-

Sodiu

246 mg

Carbohidrați totali

34 g

Fibre dietetice

8 g

Zaharuri totale

5 g

Proteine

16 g

4 servings

porții

10 minutes

timp activ

15 minutes

timp total
Începe gătitul

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.