Judy Wellington
Spinat-Feta-Teigtaschen
4 servings
porții15 minutes
timp activ25 minutes
timp totalIngrediente
1 Packung Blätterteig
200 g Spinat
100 g Feta
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Ei
Salz & Pfeffer
Instrucțiuni
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne anbraten.
Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.
Feta zerkrümeln und unter die Spinatmischung mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Blätterteig in Quadrate schneiden und die Füllung darauf verteilen. Spitze auf Spitze zu Dreiecken falten und mit verquirltem Ei bestreichen.
Die Teigtaschen in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C ca. 10-12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Nutriție
Dimensiune porție
1 Portion
Calorii
107 kcal
Grăsime totală
7 g
Grăsime saturată
-
Grăsime nesaturată
-
Grăsime trans
-
Colesterol
-
Sodiu
-
Carbohidrați totali
6 g
Fibre dietetice
-
Zaharuri totale
1 g
Proteine
7 g
4 servings
porții15 minutes
timp activ25 minutes
timp total