Rezeptbuch
Protein Dip mit Hüttenkäse
1 Portion
porții5 minutes
timp activ5 minutes
timp totalIngrediente
100 g Frischkäse (fettarm, z.B. Exquisa Fitline 0,2% Fett)
200 g Hüttenkäse (körniger Frischkäse)
1 EL Wasser
1 Ei (hartgekocht)
1 Knoblauchzehe
1 TL Senf
1 TL Salz
1 EL Schnittlauch (oder Petersilie)
Pfeffer
Instrucțiuni
Pelle das Ei. Schneide es in Viertel.Gib beide Sorten Frischkäse mit dem Ei, der halbierten Knoblauchzehe, Senf, Salz, etwas Pfeffer und Schnittlauch in eine kleine Schüssel.Püriere alles zu einem cremigen Dip. Gib dabei 1-2 EL Wasser hinzu, je nachdem wie cremig du deinen Protein Dip haben möchtest.
Nutriție
Dimensiune porție
-
Calorii
313 kcal
Grăsime totală
8 g
Grăsime saturată
-
Grăsime nesaturată
-
Grăsime trans
-
Colesterol
-
Sodiu
-
Carbohidrați totali
12 g
Fibre dietetice
-
Zaharuri totale
-
Proteine
44 g
1 Portion
porții5 minutes
timp activ5 minutes
timp total