Umami
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Rezeptbuch

Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch

6 servings

porții

30 minutes

timp activ

50 minutes

timp total

Ingrediente

800 g Hokkaidokürbis(se) , geputzt gewogen

600 g Möhre(n) , geschält gewogen

1 Stück(e) Ingwer , ca. 5 cm lang

1 Zwiebel (n)

2 EL Butter

1 Liter Gemüsebrühe

500 ml Kokosmilch

Salz und Pfeffer

Sojasauce

1 Zitrone(n), Saft davon

Koriandergrün zum Garnieren

Instrucțiuni

Kürbis, Möhren, Ingwer und Zwiebel schälen und würfeln, in der Butter andünsten. Mit der Brühe aufgießen und in etwa 15 - 20 Minuten weich kochen. Dann sehr fein pürieren, eventuell durch ein Sieb streichen. Die Kokosmilch unterrühren, mit Salz, Pfeffer, Sojasauce und Zitronensaft abschmecken und noch mal erwärmen. Mit Korianderblättchen garniert servieren.

Eine schnelle, leicht exotische Suppe, schön im Menü. Ich benutze für diese Suppe immer einen Hokkaido, den muss man nicht schälen. In Thailand isst man Kürbissuppe mit kleinen Garnelen als Einlage.

Nutriție

Dimensiune porție

1

Calorii

521 kcal

Grăsime totală

41,30g

Grăsime saturată

-

Grăsime nesaturată

-

Grăsime trans

-

Colesterol

-

Sodiu

-

Carbohidrați totali

29,79g

Fibre dietetice

-

Zaharuri totale

-

Proteine

8,32g

6 servings

porții

30 minutes

timp activ

50 minutes

timp total
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