Umami
Umami

Recipes To Try

The Best Brussels Sprouts of Your Life

4 servings

porții

5 minutes

timp activ

25 minutes

timp total

Ingrediente

1 pound Brussels Sprouts (Cleaned and trimmed)

3 cloves garlic (peeled & sliced *See the notes section before starting)

¼ cup Parmesan Cheese (Freshly grated)

salt and freshly ground black pepper (To taste)

3 tablespoons good quality olive oil (or for Keto, butter flavor coconut oil)

Instrucțiuni

Preheat the oven to 400°F/200°C.

If needed, clean and trim the Brussels sprouts and cut them in halves and place them in an oven safe dish. Make sure to dry them very well before cooking.

Add the garlic, Parmesan cheese, salt, and pepper, followed by the olive oil. Toss to coat.

Roast in the oven uncovered for 20-25 minutes until crisp, brown and caramelized on the outside and tender on the inside. Serve with more grated cheese.

Nutriție

Dimensiune porție

-

Calorii

167 kcal

Grăsime totală

12 g

Grăsime saturată

2 g

Grăsime nesaturată

-

Grăsime trans

-

Colesterol

4 mg

Sodiu

120 mg

Carbohidrați totali

11 g

Fibre dietetice

4 g

Zaharuri totale

3 g

Proteine

6 g

4 servings

porții

5 minutes

timp activ

25 minutes

timp total
Începe gătitul

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.