Umami
Umami

Wade's Recipe Book

Pulehu Chicken Recipe

2 servings

porții

-

timp total

Ingrediente

1 lb chicken thighs (skinless and boneless)

1 tablespoon soyu or soy sauce

2 teaspoon garlic powder

1/2 teaspoon dry ginger

1/2 teaspoon salt

1 tablespoon sesame oil

1 tablespoon lemon juice

ground black pepper

Instrucțiuni

Mix all the ingredients in the medium size bowl. Stir and marinate for 2 hours in the fridge. Cover the bowl with plastic wrap.

Grill at 375 degrees for about 10 minutes.

If you don't have a grill, just add a drizzle of sesame oil on the pan. Heat it over medium high heat and cook thighs until they reach internal temperature of 165 degrees Fahrenheit. About 5 minutes on each side.

Nutriție

Dimensiune porție

1

Calorii

565

Grăsime totală

38 g

Grăsime saturată

10 g

Grăsime nesaturată

28 g

Grăsime trans

0 g

Colesterol

290 mg

Sodiu

1365 mg

Carbohidrați totali

4 g

Fibre dietetice

1 g

Zaharuri totale

0 g

Proteine

55 g

2 servings

porții

-

timp total
Începe gătitul

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.