Mains
Chicken & mushroom puff pie
4 servings
porții33 minutes
timp totalIngrediente
500 g free-range skinless boneless chicken thighs
olive oil
1 bunch of spring onions
320 g mixed mushrooms
320 g sheet of ready-rolled puff pastry
600 ml semi-skimmed milk
1 heaped tablespoon plain flour
1 tablespoon wholegrain mustard
80g mixed bag of watercress, spinach & rocket
Instrucțiuni
-
Nutriție
Dimensiune porție
-
Calorii
679
Grăsime totală
36.2 g
Grăsime saturată
13.5 g
Grăsime nesaturată
-
Grăsime trans
-
Colesterol
-
Sodiu
1.1 g salt
Carbohidrați totali
48.2 g carbohydrate
Fibre dietetice
4.7 g fibre
Zaharuri totale
9.5 g
Proteine
39.8 g
4 servings
porții33 minutes
timp total