Smoothie
Śniadaniowy jogurtowo-wisniowy smoothie na płaski brzuch
1
porții2 min
timp totalIngrediente
Wiśnie (mrożone) - 120 g
Nektarynka / Mango / Banan - 1 sztuka (100 g)
Jogurt kokosowy bez cukru - 120 g
Płatki owsiane (bezglutenowe) - 1 łyżka (10 g)
Daktyle suszone - 20 g
Woda kokosowa / Woda - 80 g
Instrucțiuni
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksujacego. Miksujemy 1 min./ obr. 10.
Note
Płaski Brzuch w 5 dni od Thermodieta
Nutriție
Dimensiune porție
-
Calorii
321
Grăsime totală
10.0 g
Grăsime saturată
-
Grăsime nesaturată
-
Grăsime trans
-
Colesterol
-
Sodiu
-
Carbohidrați totali
53 g
Fibre dietetice
-
Zaharuri totale
-
Proteine
4.6 g
1
porții2 min
timp total