Umami
Umami

Smoothie

Śniadaniowy jogurtowo-wisniowy smoothie na płaski brzuch

1

porții

2 min

timp total

Ingrediente

Wiśnie (mrożone) - 120 g

Nektarynka / Mango / Banan - 1 sztuka (100 g)

Jogurt kokosowy bez cukru - 120 g

Płatki owsiane (bezglutenowe) - 1 łyżka (10 g)

Daktyle suszone - 20 g

Woda kokosowa / Woda - 80 g

Instrucțiuni

Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksujacego. Miksujemy 1 min./ obr. 10.

Note

Płaski Brzuch w 5 dni od Thermodieta

Nutriție

Dimensiune porție

-

Calorii

321

Grăsime totală

10.0 g

Grăsime saturată

-

Grăsime nesaturată

-

Grăsime trans

-

Colesterol

-

Sodiu

-

Carbohidrați totali

53 g

Fibre dietetice

-

Zaharuri totale

-

Proteine

4.6 g

1

porții

2 min

timp total
Începe gătitul

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.