Ruoat
Shahi paneer
4 servings
porții15 minutes
timp activ30 minutes
timp totalIngrediente
250 g (1 pkt) kotijuustoa
120 g (2 dl) cashewpähkinöitä
2 dl vettä
1 kpl sipuli
2 kpl valkosipulinkynttä
pala tuoretta inkivääriä (2 cm)
1 rkl rypsiöljyä
1 tl garam masala -maustesekoitusta
1/2 tl chilihiutaleita
1/2 tl kurkumaa
1/2 tl suolaa
1/4 tl mustapippuria rouhittuna
500 g (1 tlk) paseerattua tomaattia
1 dl ruokakermaa (15 % rasvaa)
Instrucțiuni
Kuivaa ja kuutioi kotijuusto. Laita pähkinät veteen likoamaan.
Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulit. Kuori ja raasta inkivääri. Kuullota sipuleita ja inkivääriä kattilassa öljyssä muutama minuutti. Lisää mausteet ja kääntele hetki.
Lisää paseerattu tomaatti ja liotetut pähkinät vesineen kastikkeeseen. Hauduta miedolla lämmöllä 10–15 minuuttia. Soseuta kastike sauvasekoittimella korkereunaisessa kulhossa tai tehosekoittimessa. Lisää kerma ja kotijuusto. Kuumenna kiehuvaksi. Tarjoa pannuleipien ja keitetyn riisin kanssa.
Nutriție
Dimensiune porție
-
Calorii
411 kcal
Grăsime totală
114
Grăsime saturată
-
Grăsime nesaturată
-
Grăsime trans
-
Colesterol
-
Sodiu
-
Carbohidrați totali
67
Fibre dietetice
15
Zaharuri totale
-
Proteine
81
4 servings
porții15 minutes
timp activ30 minutes
timp total