Umami
Umami

Leckere Rezepte

Butternut Squash and Coconut Soup

6 servings

porții

5 minutes

timp activ

30 minutes

timp total

Ingrediente

110 g onions

2 garlic cloves

3 cm fresh root ginger

30 g coconut oil

750 g butternut squash

400 g coconut milk

100 g water

1 vegetable stock cube (for 0.5 l)

1 pinch ground cayenne pepper

1 tsp fine sea salt

1 pinch ground black pepper

Instrucțiuni

-

Nutriție

Dimensiune porție

-

Calorii

227 kcal

Grăsime totală

17.5 g

Grăsime saturată

-

Grăsime nesaturată

-

Grăsime trans

-

Colesterol

-

Sodiu

-

Carbohidrați totali

12.5 g

Fibre dietetice

-

Zaharuri totale

-

Proteine

2.6 g

6 servings

porții

5 minutes

timp activ

30 minutes

timp total

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.