Cremige One Pot Chicken Pasta Mit Brokkoli

• doses: 3

Ingredientes

Nährwerte pro Portion :

597 kcal: 69 g KH/ 60 g Eiweiß/ 8 g Fett

Zutaten für 3 Portionen:

400 g Hähnchen Mini Filet

270g Orzo-Nudeln/ Risoni Nudeln

300 g TK Brokkoli

500 - 600 ml Hühnerbruhe

120 ml Milch fettarm

40 g More Protein Sahne*

20 g Parmesankäse

2 Zehen Knoblauch (gehackt)

Ölspray*

Salz & Pfeffer nach Geschmack

Knobilicious*

Instruções

Zubereitung

In einer Pfanne Ölspray erhitzen und das Hähnchen von beiden Seiten anbraten. (ca 6 min)

Mit Salz und Pfeffer würzen . Das Hähnchen beiseite legen. Nochmals Ölspray in die Pfanne geben und Knoblauch anbraten . Die Nudeln ebenfalls kurz anrösten. , bis sie leicht gold sind.

Hühnerbrühe eingießen , Brokkoli hinzufügen und köcheln lassen. 8 bis 10 Minuten, gelegentlich umrühren, bis Orzo al dente sind . Knobilicious Gewürz , Salz und Pfeffer hinzugeben. In dieser Zeit Milch mit Protein Sahne verrühren. Parmesan einrühren, Herd auf Stufe 1 stellen und die Proteinsahne ebenfalls einrühren, das Hähnchen wieder dazugeben.