Umami
Umami

Black Family Recipes

Vegetarian Chickpea Sandwich Filling

3 servings

doses

20 minutes

tempo ativo

20 minutes

tempo total

Ingredientes

1 (15.5 ounce) can chickpeas, drained and rinsed

1 stalk celery, chopped

½ onion, chopped

1 tablespoon mayonnaise, or to taste

1 tablespoon lemon juice

1 teaspoon dried dill weed

salt and pepper to taste

Instruções

Mash chickpeas in a medium bowl with a fork. Mix in celery, onion, mayonnaise, lemon juice, and dill until well combined. Season with salt and pepper.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

-

Calorias

259 kcal

Gordura Total

6 g

Gordura Saturada

1 g

Gordura Insaturada

0 g

Gordura Trans

-

Colesterol

2 mg

Sódio

576 mg

Carboidratos Totais

44 g

Fibra Alimentar

9 g

Açúcares Totais

1 g

Proteína

9 g

3 servings

doses

20 minutes

tempo ativo

20 minutes

tempo total
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