Rezeptbuch
Flammkuchen-Spätzle
4
doses-
tempo totalIngredientes
800 g Frische Eierspätzle (Kühlregal)
250 g Skyr
140 g magere Speckwürfel
2 Frühlingszwiebeln
100 g Reibekäse light
Salz, Pfeffer & Knoblauch
etwas Wasser oder Creme Fine (zusätzlich Kalorien beachten
Instruções
So geht’s:
1️⃣ Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
2️⃣ In eine Airfryer-Form geben & bei 180 °C (Airfryer-Funktion) ca. 10 Minuten backen.
3️⃣ Kurz abkühlen lassen & direkt genießen!
Nährwerte pro Portion:
495 kcal | 33 g Eiweiß | 72 g KH | 7,4 g Fett
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