Umami
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Dinner

Pieczony batat z fetą, granatem i pietruszkowym pest

1

porções

20 min

tempo total

Ingredientes

Bataty - 250 g

Ser feta - 30 g

Granat (obrany) - 30 g

Pietruszkowe pesto - 26 g

Instruções

Piekarnik rozgrzewamy 200 °C góra - dół .

Batat kroimy w plastry o grubości 0.5 cm. Wykładamy na blache z papierem do pieczenia i pieczemy 20 minut z opcją grilla.

W międzyczasie obieramy granata.

Upieczonego batata smarujemy zielonym pesto, kruszymy na niego ser i posypujemy nasionami granatu.

Notas

Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta

Nutrição

Tamanho da Porção

-

Calorias

430.3 kcal

Gordura Total

17.5 g

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidrato Total

60 g

Fibra Dietética

-

Açúcares Totais

-

Proteína

10.3 g

1

porções

20 min

tempo total
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