Healthy Recipes
Creamy High-Protein Pool Dip (Boat Dip)
8 servings
porções9 minutes
tempo ativo10 minutes
tempo totalIngredientes
12 oz. plain nonfat Greek yogurt
4 oz. cottage cheese (blended)
2 cups shredded cheddar cheese
10 oz. Rotel (mild)
1 tbsp taco seasoning
1 tbsp ranch seasoning
Instruções
Combine all ingredients in a medium bowl. Mix until well blended and serve with tortilla chips, Fritos, or fresh veggies.
Nutrição
Tamanho da Porção
-
Calorias
177 kcal
Gordura Total
11.5 g
Gordura Saturada
-
Gordura Insaturada
-
Gordura Trans
-
Colesterol
-
Sódio
-
Carboidrato Total
4.2 g
Fibra Dietética
-
Açúcares Totais
-
Proteína
13.5 g
8 servings
porções9 minutes
tempo ativo10 minutes
tempo total