Umami
Umami

Lunch

Mini Chicken Quesadillas

1 serving

porções

5 minutes

tempo ativo

15 minutes

tempo total

Ingredientes

2 small tortillas

1/4 cup cooked chicken, shredded (use store-bought rotisserie chicken for speed)

1/4 cup shredded cheese (dairy-free if needed)

Instruções

Warm tortillas in a microwave or skillet.

Sprinkle chicken and cheese on one-half of each tortilla.

Fold tortillas in half and cook in a skillet or microwave until cheese melts and tortillas are golden brown.

Nutrição

Tamanho da Porção

1

Calorias

446.58

Gordura Total

16.08 g

Gordura Saturada

6.89 g

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

0.03 g

Colesterol

55.54 mg

Sódio

-

Carboidrato Total

57.77 g

Fibra Dietética

8.06 g

Açúcares Totais

1.75 g

Proteína

20.13 g

1 serving

porções

5 minutes

tempo ativo

15 minutes

tempo total
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