Meals
Cucumber Chicken Salad
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porções-
tempo totalIngredientes
1 medium cucumber finely sliced
half a small red onion (diced)
160g low fat greek yoghurt
garlic (minced or fresh)
half a squeeze of lemon / or add lemon juice
6ml of olive oil
salt & pepper
150g chicken breast (cooked)
optional lemon zest
You could also add 120g chickpeas for additional fibre!
Instruções
Bowl size - 750ml
Shake thoroughly
Nutrição
Tamanho da Porção
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Calorias
345
Gordura Total
9.6
Gordura Saturada
-
Gordura Insaturada
-
Gordura Trans
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Colesterol
-
Sódio
-
Carboidrato Total
14.7
Fibra Dietética
-
Açúcares Totais
-
Proteína
50.3
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porções-
tempo total