Rezeptbuch
Protein Dip mit Hüttenkäse
1 Portion
porções5 minutes
tempo ativo5 minutes
tempo totalIngredientes
100 g Frischkäse (fettarm, z.B. Exquisa Fitline 0,2% Fett)
200 g Hüttenkäse (körniger Frischkäse)
1 EL Wasser
1 Ei (hartgekocht)
1 Knoblauchzehe
1 TL Senf
1 TL Salz
1 EL Schnittlauch (oder Petersilie)
Pfeffer
Instruções
Pelle das Ei. Schneide es in Viertel.Gib beide Sorten Frischkäse mit dem Ei, der halbierten Knoblauchzehe, Senf, Salz, etwas Pfeffer und Schnittlauch in eine kleine Schüssel.Püriere alles zu einem cremigen Dip. Gib dabei 1-2 EL Wasser hinzu, je nachdem wie cremig du deinen Protein Dip haben möchtest.
Nutrição
Tamanho da Porção
-
Calorias
313 kcal
Gordura Total
8 g
Gordura Saturada
-
Gordura Insaturada
-
Gordura Trans
-
Colesterol
-
Sódio
-
Carboidrato Total
12 g
Fibra Dietética
-
Açúcares Totais
-
Proteína
44 g
1 Portion
porções5 minutes
tempo ativo5 minutes
tempo total