Name: Protein Auflauf
Yield: 1 Portion
Ingredients: Zutaten (2 Portionen); 4 Eier; 150g körniger Frischkäse; 1/2 Paprika; 5 Cocktail Tomaten; Salz; Pfeffer; 1 Scheibe Käse (Gouda); Zubereitung; Backofen auf 180 Grad (Über-/ Unterhitze) vorheizen.; Eier und Frischkäse in eine kleine backofenfeste Auflaufform geben.; Paprika und Tomaten klein schneiden und zugeben.; Mit Salz und Pfeffer würzen. Optional etwas gehackte Petersilie dazugeben.; Alles gut vermischen. Zum Schluss Käse drauf legen und 30-35 Minuten backen.; Nährwerte (1 Portion); Kalorien 279; Protein 23,4 g; Fett 17,4 g; Kohlenhydrate 6,1 g

Gerenciamento de receitas sem esforço. Com o Umami, você pode compor receitas de qualquer dispositivo e colaborar em livros de receitas com familiares e amigos.

Umami | Gerenciador de receitas para iOS e Android

Perguntas frequentes

Redefinir senha

{sender} convidou você para se juntar à família.

Convite para família

Junte-se à família de {sender}

{sender} convidou você para {groceryList}.

Convite para lista de compras

{sender} convidou você para {mealPlan}.

Convite para plano de refeições

{sender} convidou você para {recipeBook}.

Convite para livro de receitas

O app com design bonito para coletar, organizar e compartilhar receitas. Para iOS e Android.

Gerenciamento de receitas sem esforço

Desculpe, mas a página que você estava procurando não foi encontrada.

Página não encontrada!

Novo Membro da Família

Novo Membro da Lista de Compras

{groceryList}

Novo Membro do Plano de Refeições

{mealPlan}

Novo Membro do Livro de Receitas

{member} Adicionou uma Receita

Receita

Nome

Livro de receitas

Registrar

Entrar

Tem alguma pergunta, comentário ou dúvida? Envie-nos um email para <link>{email}</link>.

Suporte

Rezeptbuch

Backofen auf 180 Grad (Über-/ Unterhitze) vorheizen.

Eier und Frischkäse in eine kleine backofenfeste Auflaufform geben.

Paprika und Tomaten klein schneiden und zugeben.

Mit Salz und Pfeffer würzen. Optional etwas gehackte Petersilie dazugeben.

Alles gut vermischen. Zum Schluss Käse drauf legen und 30-35 Minuten backen.

Protein Auflauf

Ingredientes

Instruções

Pronto para começar a cozinhar?